Phòng tránh và trị bệnh viêm xoang nhờ rửa mũi bằng nước muối

Mũi là cửa sổ của đường hô hấp nên ngoài chức năng để ngửi, mũi còn có các chức năng cơ bản đặc biệt quan trọng là làm ấm, làm ẩm không khí, lọc không khí trước khi đưa vào phổi.

Do đó, để phòng tránh và điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả việc chăm sóc và bảo vệ mũi là điều rất cần thiết và quan trọng.

Phòng tránh và trị bệnh viêm xoang nhờ rửa mũi bằng nước muối

1. Sự quan trọng của mũi với sức khỏe

Như đã nhắc đến, mũi có nhiệm vụ làm ấm không khí, làm ẩm không khí, lọc không khí trước khi đưa vào phổi.

Khi bạn sống trong môi trường ô nhiễm, niêm mạc mũi phải tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi trùng. Theo cơ chế sinh lý bình thường, các bụi bẩn và vi khuẩn này sẽ được giữ lại ở lớp niêm dịch trên niêm mạc mũi, sau đó được các tế bào lông chuyển ở niêm mạc mũi đẩy dần về phía sau vòm mũi họng và sau cùng sẽ đi vào thực quản.

Tuy nhiên, sự hoạt động này không phải lúc nào cũng tốt, đặc biệt khi ở trong những trường hợp môi trường quá ô nhiễm, khí hậu thay đổi thất thường hoặc cơ địa của bạn quá nhạy cảm.

2. Tại sao rửa mũi bằng nước muối lại giúp phòng tránh và điều trị bệnh viêm xoang

Mũi rất quan trọng với sức khỏe mỗi chúng ta

Đảm bảo an toàn

Nước muối sinh lý nồng độ 9/1.000 (hay 0,9/100), có nồng độ thẩm thấu bằng với nồng độ thẩm thấu của tế bào, do đó sẽ không có bất kỳ hiện tượng làm ảnh hưởng đến các tế bào của niêm mạc mũi xoang nói riêng cũng như tế bào toàn cơ thể nói chung nên rất an toàn, có thể sử dụng tốt để rửa mũi cho cả trẻ em và người lớn mà không gây bất kỳ khó chịu hay tác dụng phụ đáng kể nào khi thực hiện rửa mũi hằng ngày lâu dài.

Phòng tránh viêm xoang

Đến nay đã có rất nhiều công trình có giá trị khoa học chứng minh hiệu quả của việc rửa mũi bằng nước muối trong phòng tránh một số bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang, các bệnh do nhiễm siêu vi hoặc vi trùng ở đường hô hấp trên.

Điều trị bệnh viêm xoang

Rửa mũi bằng nước muối giúp làm sạch hố mũi, các khe thông mũi xoang và các xoang, tránh sự ứ đọng dịch nhầy, đàm mủ, giúp hồi phục chức năng vận chuyển của niêm mạc mũi xoang, giúp làm nhẹ các triệu chứng chảy mũi, nghẹt mũi, chảy mũi sau, nhức đầu, hơi thở hôi.

3. Hướng dẫn rửa mũi bằng nước muối đúng cách

Khi sử dụng nước muối để rửa mũi bạn cần làm theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất. 

Hướng dẫn cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Cách thực hiện:

§ Rửa tay sạch

§ Rửa bình rửa mũi sạch.

§ Cho nước muối sinh lý hoặc nước tinh khiết pha với gói muối có sẵn vào bình nước. Kiểm tra nút đậy và van (nếu có) của bình rửa mũi.

§ Đứng đối diện với bồn rửa, người nghiêng về phía trước sao cho khi rửa nước chảy ra từ mũi chảy vào bồn. Đầu nghiêng nhẹ sang phải nếu rửa bên mũi trái và ngược lại đầu nghiêng nhẹ sang trái nếu rửa bên mũi phải.

§ Đặt vòi rửa vào lỗ mũi thật khít, há miệng to để tránh nước lên lỗ tai khi rửa. Bóp nhẹ chai nước để dung dịch đi từ mũi bên này và đi ra lỗ bên kia.

§ Hỉ mũi thật nhẹ nhàng để loại bỏ nhầy và dịch còn sót lại trong hố mũi, không nên hỉ mạnh vì hỉ mạnh nước sẽ lên tai giữa gây ù tai khó chịu và có thể viêm tai. Nếu nước và dịch nhầy vẫn còn ứ đọng trong hố mũi, bạn có thể tiếp tục rửa và sau đó nhẹ nhàng hít sâu vào bằng miệng và thở ra bằng mũi nhiều lần, dịch mũi và dịch nhầy sẽ đi ra hết.

§ Rửa lại bình rửa mũi và để ở nơi khô ráo.

Lưu ý: Khi bơm nước vào hố mũi với lực rất mạnh nhưng không hả miệng to, nước muối sẽ theo vòi nhĩ đi lên tai giữa gây đau tai hoặc viêm tai giữa. Do đó bạn cần cẩn thận và làm đúng hướng dẫn.

Phòng tránh vẫn hơn điều trị, nếu bạn không bị viêm xoang không có nghĩa không có nguy cơ mắc phải nó, do đó ngay từ bây giờ bạn nên thực hiện phương pháp rửa mũi bằng nước muối để đảm bảo độ an toàn tối đa.

Kiến Thức Viêm Xoang

Categories: trị viêm xoang, viêm xoang